Trayectoria
Hari (Viviana Foschi) es maestra de Yoga con certificación Yoga Alliance y F.A.D.Y. Brinda prácticas de yoga para el bienestar y la salud del ser humano en todas sus edades y culturas, las mismas se adaptan a las necesidades de quienes las buscan.
Ofrece el método de purna yoga o yoga clásico completo, donde siempre coexisten la respiración, las posturas y la meditación (con raíz en Hatha). Prefiere los ambientes naturales, al aire libre y con diferentes paisajes, generando diversas experiencias de la energía vital o Prana. También ofrece el yoga puertas adentro y en estudio porque cada persona tiene su propia natura.
Hari vibra también en el arte y los viajes, ama el mundo animal activando sus derechos y es vegetariana de nacimiento. La no violencia (Ahimsa) no tiene diferencia de especies.
Hari inicia sus prácticas de yoga en el año 2006 y aprende por Gurukula (transmisión directa de maestros). Así comienza diferentes técnicas y métodos como Hatha tradicional, Ashtanga yoga, kundalini y Meditacion. Sin embargo en la India se forma en el Ashram Parmath Nikethan. Más tarde en Buenos Aires completa sus formaciones en yoga integral en la Escuela Internacional de Yoga, Yoga Terapia en Maas Yoga y Vinyasa Flow en la misma escuela.
Actualmente continúa profundizando las prácticas y su filosofía Vedanta. Para Hari, el yoga es una disciplina milenaria que no tiene fín y que lleva más de una vida hacerla hueso y corazón.
Objetivos
El espacio de Hari se destaca por la calidad dónde cada práctica conserva la virtud de transmitir, con la técnica y pausa necesaria, la mejor experiencia para el practicante; y la conservación de las raíces y los objetivos de un yoga milenario.
La palabra Yoga significa unión. Por medio de su práctica se va logrando la unión psico- física- espiritual.
Los diferentes ejercicios de Yoga liberan las tensiones a nivel físico, mental y energético, restableciendo el sistema nervioso. Se ofrecen variantes combinadas de posturas, respiraciones y concentraciones para llegar a un estado meditativo, que a su vez proporcionan armonía y sincronismo.
A nivel mental
Logran bajar el nivel de estrés y la ansiedad, generando mayor espacio mental, relajando los pensamientos. Se genera una mejor sinapsis neuronal, activando la percepción y expandiendo la conciencia. Se potencia la capacidad de estudio y la atención. Mejora la proyección.
A nivel físico
Desaparecen contracturas, alivia dolor del nervio ciático, dolores de cabeza, rehabilitación de problemas en la columna, mejora el descanso. Facilita la pérdida de peso. Estira el tejido conector provocando un organismo mucho más relajado y abierto a la energía vital. Previene diferentes enfermedades.
A nivel energético - espiritual
El cuerpo se activa como un gran canal dónde transita la energía vital o pranica conectada con campos mucho más sutiles. Así se activan conexiones universales y el sentido de amor en unidad con los otros, sean humanos, animales, plantas y seres del cosmos en general, ya que somos conciencia y luz pura. Pero necesitamos una limpieza profunda y aquí el yoga con su misión.
Estilos de prácticas
Prácticas de Hatha Yoga
Purna Yoga y Yoga integral
Meditaciones de Yoga
Nidra y Mindfulness
Reiki
Practicas específicas
De Pranayamas
Practicas grupales y también personalizadas.
Purna Yoga o Yoga Completo
Esta práctica integra diferentes técnicas de posturas y pranayamas o ejercicios de respiración y enseña la práctica de meditacion.
Hatha Yoga
Práctica que brinda la enseñanza de posturas tradicionales y disfruta de una relajación final. La palabra hatha del idioma sanscrito significa forzar el cuerpo físico. En algunos horarios las posturas son más suaves y en otras más intensas.
Meditación
Prácticas eventuales dedicadas específicamente al arte de meditar, ofreciendo diferentes variantes para enntrenarla.
Así Mindfulness, Yoga Nidra, mantras o cantos, tecnicas de mudras o posicion de manos y respiración.
Contacto
Ciudad autónoma de Buenos Aires.
De lunes a viernes de 8 hs a 20hs
Transferencia bancaria - efectivo
¿Hiciste Yoga?
Te invito a una práctica.
Por medio del formulario de contacto la agendamos. Namasté. Hari.
